1.유연성,근력운동2.재활치료 목적3.약간의 유산소성운동 기능
1.가늘고 긴 근육형성2.코어근육 발달3.몸의 밸런스 맞춤기능
1.유연성 강화2.안정성 및 지구력 향상3.근력강화
1.1:1로 디테일한 수업2.개인맞춤 프로그램 제공